Йога при остеопорозе. Полное руководство | Yoga for Osteoporosis: A Complete Guide

Йога при остеопорозе. Полное руководство

Фишмен Лорен, Солтонстолл Эллен - 2016

Обзор

Книга представляет первое пилотное исследование, подтверждающее, что йога способствует укреплению костей. Практика йоги положительно влияет на суставы, пораженные артритом, улучшая их смазку и усиливая движение питательных веществ в суставной жидкости и хряще. Исследование также выявило дополнительные преимущества йоги для пожилых людей, страдающих остеопорозом.

Кому подойдёт

• Людям с остеопорозом.
• Пожилым людям, ищущим способы укрепить кости.
• Людям с артритом, желающим улучшить состояние суставов.
• Широкому кругу читателей, интересующихся влиянием йоги на здоровье.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: мягкая обложка
• Количество страниц: 288
• ISBN: 9780393334852
• Издательство: Попурри
• Серия: Йога
• Год издания: 2016

<hr>

Yoga for Osteoporosis: A Complete Guide

Lauren Fishman, Ellen Saltonstall - 2016

Overview

This book presents the first pilot study directly demonstrating that yoga helps strengthen bones. Yoga practice positively impacts joints affected by arthritis, improving internal lubrication and enhancing nutrient flow within synovial fluid and cartilage. The study also identified additional benefits of yoga for older adults with osteoporosis.

Who it's for

• Individuals with osteoporosis.
• Older adults seeking to strengthen their bones.
• People with arthritis looking to improve joint health.
• A broad audience interested in yoga's health benefits.

Key features

• Language: Russian
• Cover type: Softcover
• Pages: 288
• ISBN: 9780393334852
• Publisher: Popuri
• Series: Yoga
• Year: 2016