Йога. Гармония тела и сознания

Обзор

Книга посвящена йоге как целостной системе самопознания и развития. Она раскрывает взаимосвязь физических практик и ментального состояния, предлагая пути достижения внутреннего баланса. Изучение йоги позволяет не только укрепить тело, но и успокоить ум, обрести ясность мысли и эмоциональную стабильность. Это руководство поможет глубже понять принципы йоги и интегрировать их в повседневную жизнь для улучшения общего самочувствия.

Кому подойдёт

• Начинающим, желающим освоить основы йоги.
• Практикующим, стремящимся углубить свои знания.
• Людям, ищущим способы снижения стресса и улучшения здоровья.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Формат: Твердый переплет

<hr>

Yoga. Harmony of Body and Mind

Overview

This book explores yoga as a comprehensive system for self-discovery and development. It reveals the connection between physical practices and mental state, offering paths to achieve inner balance. Studying yoga not only strengthens the body but also calms the mind, bringing clarity of thought and emotional stability. This guide will help you understand yoga principles more deeply and integrate them into daily life for improved overall well-being.

Who it's for

• Beginners wishing to learn the fundamentals of yoga.
• Practitioners seeking to deepen their knowledge.
• Individuals looking for ways to reduce stress and improve health.

Key features

• Language: Russian
• Format: Hardcover