Йога для тех, у кого нет на неё времени

Джумабек Джумабаев, 2019, Серия: Йога

Обзор

Эта книга предлагает практики йоги, разработанные для людей с плотным графиком. Автор представляет методики, которые не требуют длительной подготовки или особых условий. Для начала занятий достаточно самодисциплины и желания найти свой путь к саморазвитию.

Кому подойдёт

• Людям, которые хотят заниматься йогой, но ограничены во времени.
• Тем, кто ищет простые и доступные практики для саморазвития.
• Начинающим, которые не знают, с чего начать занятия йогой.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 80
• Тип обложки: мягкая обложка
• Издательство: Амрита-Русь
• Год издания: 2019
• ISBN: 9785413019993
• Серия: Йога

<hr>

Yoga for Those Who Lack Time

Zhumabek Zhumabaev, 2019, Series: Yoga

Overview

This book offers yoga practices designed for individuals with busy schedules. The author presents methods that do not require extensive preparation or special conditions. Self-discipline and a desire for self-development are sufficient to begin practicing. It is for those seeking their unique path and inner self-realization.

Who it's for

• Individuals who want to practice yoga but have limited time.
• Those seeking simple and accessible practices for self-development.
• Beginners unsure where to start their yoga journey.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 80
• Binding: Softcover
• Publisher: Amrita-Rus
• Year: 2019
• ISBN: 9785413019993
• Series: Yoga