Йога для спины

Фишмен Лорен, Эрдмен Кэрол, 2019

Обзор

Это пособие знакомит с причинами болей в спине и предлагает лечебные позы йоги. Упражнения доступны для людей любого возраста, включая тех, кто не знаком с йогой. Предлагаемые позы, детально описанные и проиллюстрированные, помогут разработать индивидуальную практику для облегчения болей в спине, учитывая их степень и характер.

Кому подойдёт

• Люди, испытывающие боли в спине.
• Начинающие и опытные практикующие йогу.
• Люди любого возраста.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Количество страниц: 288
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9789851542952
• Издательство: Попурри
• Год издания: 2019

<hr>

Yoga for Back Pain

Lauren Fishman, Carol Erdman, 2019

Overview

This guide introduces readers to the causes of back pain and presents therapeutic yoga poses. The exercises are designed to be accessible for people of all ages, including those new to yoga. The described and illustrated poses can help individuals develop a personalized practice to address their specific back pain, considering its severity and nature.

Who it's for

• Individuals experiencing back pain.
• Beginners and experienced yoga practitioners.
• People of any age.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 288
• Binding: Softcover
• ISBN: 9789851542952
• Publisher: Popurri
• Year: 2019