Йога 365. Комплекс для начинающих

Игорь Долбышев - 2024

Обзор

Игорь Долбышев, известный преподаватель хатха-йоги с 25-летним опытом, разработал методику для быстрого и безопасного освоения асан и техник. Этот комплекс предназначен для начинающих, помогая им сделать первые шаги в йоге. Ежедневная практика является ключом к достижению устойчивых результатов.

Кому подойдёт

• Тем, кто не знает, с чего начать занятия йогой.
• Начинающим, желающим глубже изучить основы йоги.
• Практикующим, стремящимся безопасно осваивать асаны.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 64
• Тип обложки: мягкая обложка
• Издательство: АСТ
• Серия: Азбука здоровья
• Год издания: 2024
• ISBN: 9785171663216

<hr>

Yoga 365: A Beginner's Routine

Igor Dolbyshev - 2024

Overview

Igor Dolbyshev, a renowned Hatha yoga instructor with 25 years of teaching experience, has developed a method for quickly and safely mastering poses and techniques. This routine is designed for beginners, guiding them through the initial stages of yoga practice. Consistent daily effort is presented as the foundation for successful progress.

Who it's for

• Individuals unsure where to begin their yoga practice.
• Newcomers seeking a deeper understanding of yoga fundamentals.
• Those aiming to learn yoga poses safely and effectively.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 64
• Binding: Softcover
• Publisher: AST
• Series: Azbuka zdorovya (Health Alphabet)
• Publication Year: 2024
• ISBN: 9785171663216