Я — ОК. Карты внутренней опоры

Анна Бабич | 2025 | Серия: Навстречу себе. Авторская серия Анны Бабич

Обзор

Эта атмосферная и практичная колода карт от известного психолога Анны Бабич предлагает 50 универсальных точек опоры. Карты направлены на укрепление устойчивой самооценки и самореализации. Они содержат проверенные практики для развития чувства собственной ценности, способности к самоподдержке и снижения внутренней критики. Работа с колодой помогает сфокусироваться на дне или неделе, обрести тепло в моменты грусти или тревоги, осознать потребности и наметить шаги к целям.

Кому подойдёт

• Тем, кто хочет научиться поддерживать, любить и ценить себя.
• Людям, нуждающимся в психологической поддержке.
• Тем, кто ищет практические инструменты саморазвития от опытного психолога.

Ключевые особенности

• 50 карт
• Мягкая обложка
• Издательство: МИФ ООО
• Год издания: 2025
• ISBN: 9785002500567
• Возрастное ограничение: 16+

<hr>

I Am Okay. Cards of Inner Support

Anna Babich | 2025 | Series: Towards Myself. Anna Babich's Author Series

Overview

This atmospheric and practical card deck from renowned psychologist Anna Babich offers 50 universal points of support. The cards are designed to strengthen stable self-esteem and self-realization. They contain proven practices for developing self-worth, the ability for self-support, and reducing inner criticism. Working with the deck helps focus on the day or week, find warmth during moments of sadness or anxiety, recognize needs, and outline steps toward goals.

Who it's for

• Individuals seeking to develop the ability to support, love, and value themselves.
• Those who need psychological support.
• People looking for practical self-development tools from an experienced psychologist.

Key features

• 50 cards
• Softcover
• Publisher: MIF LLC
• Publication Year: 2025
• ISBN: 9785002500567
• Age restriction: 16+