Я не люблю сладкое | I Don't Like Sweets

Я не люблю сладкое

Регина Доктор, 2021

Обзор

Эта книга является продолжением бестселлера «Здоровое питание в большом городе». Она предлагает осмысленный подход к питанию и пищевому поведению, помогая понять первопричины проблем с весом и здоровьем. Автор предлагает четкий план действий для изменения пищевых пристрастий без запретов и ограничений, чтобы читатели могли принять решение отказаться от сладкого.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся сбросить вес.
• Тем, кто хочет улучшить своё здоровье.
• Читателям, желающим избавиться от хронических заболеваний.
• Людям, ищущим способы изменить пищевое поведение.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 256
• Тип обложки: твердый переплёт
• ISBN: 9785171080327
• Издательство: АСТ
• Серия: Лечу едой

I Don't Like Sweets

Regina Doctor, 2021

Overview

This book is a follow-up to the bestseller 'Healthy Eating in the Big City'. It promotes a mindful approach to nutrition and eating habits, helping readers understand the root causes of weight and health issues. The author provides a clear action plan to change food preferences without prohibitions or restrictions, empowering readers to decide to give up sweets.

Who it's for

• Individuals aiming to lose weight.
• Those seeking to improve their health.
• Readers wanting to overcome chronic conditions.
• People looking for ways to change their eating behavior.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 256
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785171080327
• Publisher: AST
• Series: I Treat with Food