Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация | I Am: A Training Book for Self-Discovery, Development, and Fulfillment

Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация

Яковлева Нюта, 2025

Обзор

Эта книга-тренинг поможет читателям найти ответы на вопрос самоидентификации. Представлен пошаговый алгоритм самостоятельной работы, основанный на различных подходах психотерапии. Книга поможет узнать себя с разных сторон, увидеть свои достоинства, освободиться от обид, укрепить чувство собственного достоинства и улучшить отношения с окружающими.

Кому подойдёт

• Для тех, кто хочет лучше понять себя.
• Для интересующихся саморазвитием и личностным ростом.
• Для тех, кто стремится к гармоничным отношениям с окружающими.

Ключевые особенности

• Автор: Яковлева Нюта.
• Издательство: Эксмо.
• Год издания: 2025.
• 288 страниц.
• Твердая обложка.
• ISBN: 9785042146053.

<hr>

I Am: A Training Book for Self-Discovery, Development, and Fulfillment

Nyuta Yakovleva, 2025

Overview

This training book guides readers in answering the question of self-identity. It presents a step-by-step algorithm for self-work, based on various psychotherapy approaches. The book aims to help individuals understand themselves, recognize their strengths, release grievances, strengthen self-esteem, and improve relationships.

Who it's for

• Readers interested in self-improvement.
• Individuals seeking personal growth.
• Those who want to improve their relationships.

Key features

• Author: Nyuta Yakovleva.
• Publisher: Eksmo.
• Publication year: 2025.
• 288 pages.
• Hardcover.
• ISBN: 9785042146053.