Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин и окситоцин. NEON Pocketbooks | Hormones of Happiness. Train Your Brain to Produce Serotonin, Dopamine, and Oxytocin

Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин и окситоцин. NEON Pocketbooks

Обзор

Книга в формате покетбука раскрывает, как формируется настроение и ощущение счастья. Она предлагает революционный подход к повышению удовлетворенности жизнью. Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым.

Кому подойдёт

• Для тех, кто хочет понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают
• Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше
• Для читателей, интересующихся нейробиологией и психологией
• Для людей, стремящихся изменить свои привычки и улучшить качество жизни

Ключевые особенности

• Компактный и легкий формат — удобно брать с собой в путешествие
• Сохранено качество издания: белая бумага, ляссе и уникальный дизайн
• Содержит 45-дневный план для формирования новых привычек
• Покетбук из серии NEON Pocketbooks — самые важные книги МИФа
• Издательство: Манн, Иванов и Фербер
• ISBN: 9785001957737

Hormones of Happiness. Train Your Brain to Produce Serotonin, Dopamine, and Oxytocin

Overview

This pocketbook explores how mood and happiness are formed. It offers a revolutionary approach to increasing life satisfaction. The new format is designed for the most important and beloved books. The compact and lightweight pocketbook is convenient to take on trips, journeys, or walks. At the same time, we have preserved the quality of our books. Under the soft cover — white paper, layette, and unique design. Nothing will prevent you from enjoying reading without compromise. Everyone has heard of 'happiness hormones' — dopamine, serotonin, oxytocin, and endorphin. But not everyone clearly understands how each of them works, why they are released, and what reaction they cause in the body, and what explains the fluctuations in our mood. This book will show you how to 'reprogram' your brain and activate the hormones that make you happy.

Who it's for

• For those who want to understand what 'happiness hormones' are and how they work
• For everyone who wants to be happier and feel better
• For readers interested in neuroscience and psychology
• For people striving to change their habits and improve their quality of life

Key features

• Compact and lightweight format — convenient to take on trips
• Preserved quality: white paper, layette, and unique design
• Includes a 45-day plan for forming new habits
• Pocketbook from the NEON Pocketbooks series — the most important books from MIF
• Publisher: Mann, Ivanov and Ferber
• ISBN: 9785001957737