Гормональный баланс | Hormonal Balance

Гормональный баланс

Обзор

Автор книги Евгения Фролова-Ванахт поделилась практическими знаниями о сохранении женского здоровья, собрав в авторскую программу классические и современные духовные и оздоровительные практики. В книге представлены древние методы цигун и йоги, помогающие управлять своим телом, дыханием и энергией, гормональная и дыхательная гимнастика, а также рекомендации по диетам и здоровому образу жизни.

Кому подойдёт

• Для женщин, желающих сохранить здоровье и энергичность
• Для тех, кто ищет практические советы по уходу за своим телом
• Для всех, кто хочет улучшить свою жизнь

Ключевые особенности

• Классические и современные духовные и оздоровительные практики
• Древние методы цигун и йоги
• Гормональная и дыхательная гимнастика
• Рекомендации по диетам и здоровому образу жизни
• Авторская программа для сохранения женского здоровья
• Практические советы по уходу за своим телом

Hormonal Balance

Overview

Author Evgenia Frolova-Vanahcht shares practical knowledge on maintaining women's health, gathering in her author's program classical and modern spiritual and therapeutic practices. The book presents ancient methods of qigong and yoga, helping to manage one's body, breathing, and energy, hormonal and breathing gymnastics, as well as dietary recommendations and a healthy lifestyle.

Who it's for

• For women who want to maintain their health and energy
• For those seeking practical advice on caring for their body
• For anyone looking to improve their life

Key features

• Classical and modern spiritual and therapeutic practices
• Ancient methods of qigong and yoga
• Hormonal and breathing gymnastics
• Dietary recommendations and a healthy lifestyle
• Author's program for maintaining women's health
• Practical advice on caring for one's body