Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
Обзор
Миллионы людей мечтают о здоровье, но бросают начатое из-за отсутствия быстрых результатов. Эта книга предлагает философию «маленьких перемен», рассчитанную на 52 недели. Программа состоит из 52 небольших, обоснованных друг другом изменений, помогающих изменить жизнь к лучшему.
Кому подойдёт
- Люди, мечтающие изменить свою жизнь к лучшему
- Те, кто хочет вести здоровый образ жизни
- Читатели, ищущие проверенные методики саморазвития
- Возраст 16+
Ключевые особенности
- Автор: Бретт Блюменталь
- 52 шага к здоровому образу жизни
- Объем: 540 страниц
- Мягкая обложка
- Издательство: Альпина Паблишер
<hr>
A Year Lived Right. 52 Steps to a Healthy Lifestyle
Overview
Millions dream of health but give up due to lack of quick results. This book offers a "small changes" philosophy, designed for 52 weeks. The program consists of 52 small, interconnected improvements that help transform lives for the better.
Who it's for
- Individuals dreaming of a better life
- Those seeking to adopt a healthy lifestyle
- Readers looking for proven self-development methods
- Ages 16+
Key features
- Author: Brett Blumenthal
- 52 steps to a healthy lifestyle
- Page count: 540 pages
- Softcover
- Publisher: Alpina Publisher