Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни | A Year Lived Right. 52 Steps to a Healthy Lifestyle

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Обзор

Миллионы людей мечтают о здоровье, но бросают начатое из-за отсутствия быстрых результатов. Эта книга предлагает философию «маленьких перемен», рассчитанную на 52 недели. Программа состоит из 52 небольших, обоснованных друг другом изменений, помогающих изменить жизнь к лучшему.

Кому подойдёт

• Люди, мечтающие изменить свою жизнь к лучшему
• Те, кто хочет вести здоровый образ жизни
• Читатели, ищущие проверенные методики саморазвития
• Возраст 16+

Ключевые особенности

• Автор: Бретт Блюменталь
• 52 шага к здоровому образу жизни
• Объем: 540 страниц
• Мягкая обложка
• Издательство: Альпина Паблишер

<hr>

A Year Lived Right. 52 Steps to a Healthy Lifestyle

Overview

Millions dream of health but give up due to lack of quick results. This book offers a "small changes" philosophy, designed for 52 weeks. The program consists of 52 small, interconnected improvements that help transform lives for the better.

Who it's for

• Individuals dreaming of a better life
• Those seeking to adopt a healthy lifestyle
• Readers looking for proven self-development methods
• Ages 16+

Key features

• Author: Brett Blumenthal
• 52 steps to a healthy lifestyle
• Page count: 540 pages
• Softcover
• Publisher: Alpina Publisher