Фитнес, ориентированный на здоровье

Обзор

Данная книга предлагает подход к фитнесу, который ставит во главу угла общее самочувствие и долгосрочное здоровье. Она фокусируется на принципах, способствующих устойчивому улучшению физического состояния без чрезмерных нагрузок. Основное внимание уделяется интеграции здоровых привычек в повседневную жизнь для достижения сбалансированного образа жизни. Книга предоставляет практические рекомендации для тех, кто стремится к улучшению своего здоровья через осознанные физические нагрузки.

Кому подойдёт

• Людям, ищущим устойчивые методы улучшения здоровья.
• Тем, кто предпочитает фитнес, ориентированный на самочувствие.
• Индивидам, стремящимся к балансу между активностью и восстановлением.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц:
• Переплёт:
• ISBN:
• Издательство:
• Формат:

<hr>

Health-Oriented Fitness

Overview

This book presents a fitness approach that prioritizes overall well-being and long-term health. It focuses on principles that promote sustainable physical improvement without excessive strain. The main emphasis is on integrating healthy habits into daily life to achieve a balanced lifestyle. The book offers practical guidance for individuals aiming to enhance their health through mindful physical activity.

Who it's for

• Individuals seeking sustainable methods for health improvement.
• Those who prefer fitness focused on well-being.
• People aiming for a balance between activity and recovery.

Key features

• Language: Russian
• Pages:
• Binding:
• ISBN:
• Publisher:
• Format: