US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Strong George
Strong George, 2018, Серия: Звезда YouTube
Эта книга, ранее ставшая электронным бестселлером в разделе «Спорт», теперь доступна в печатном издании. Она предназначена как для тех, кто только начинает свой путь трансформации тела, так и для опытных атлетов. Издание предлагает уникальные знания, включая причины неэффективности системы Вейдера для натуралов и новичков, рейтинг мышечных групп и их взаимозависимость, а также опровержение теорий о типах телосложения и подходах к тренировкам. Автор, ведущий YouTube-канала HeavyMetalGym, много лет успешно помогает людям с любым телосложением достигать результатов.
Strong George, 2018, Series: Звезда YouTube
This book, previously an e-book bestseller in the 'Sport' category, is now available in print. It is designed for both individuals beginning their body transformation journey and experienced athletes. The publication offers unique insights, including why the Weider system may not be suitable for natural trainees and beginners, the ranking of muscle groups and their interdependence, and a debunking of theories on body types and training approaches. The author, host of the HeavyMetalGym YouTube channel, has years of experience helping people of all physiques achieve results.