ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга | FactFitness: Steps to Natural Bodybuilding

ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга

Strong George, 2018, Серия: Звезда YouTube

Обзор

Эта книга, ранее ставшая электронным бестселлером в разделе «Спорт», теперь доступна в печатном издании. Она предназначена как для тех, кто только начинает свой путь трансформации тела, так и для опытных атлетов. Издание предлагает уникальные знания, включая причины неэффективности системы Вейдера для натуралов и новичков, рейтинг мышечных групп и их взаимозависимость, а также опровержение теорий о типах телосложения и подходах к тренировкам. Автор, ведущий YouTube-канала HeavyMetalGym, много лет успешно помогает людям с любым телосложением достигать результатов.

Кому подойдёт

• Начинающим бодибилдерам, стремящимся к естественному развитию мышц.
• Опытным атлетам, ищущим новые подходы к тренировкам.
• Людям, интересующимся научным подходом к фитнесу.
• Читателям, желающим понять принципы натурального бодибилдинга.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 160
• Тип обложки: твердый переплёт
• ISBN: 9785171072711
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2018
• Серия: Звезда YouTube

<hr>

FactFitness: Steps to Natural Bodybuilding

Strong George, 2018, Series: Звезда YouTube

Overview

This book, previously an e-book bestseller in the 'Sport' category, is now available in print. It is designed for both individuals beginning their body transformation journey and experienced athletes. The publication offers unique insights, including why the Weider system may not be suitable for natural trainees and beginners, the ranking of muscle groups and their interdependence, and a debunking of theories on body types and training approaches. The author, host of the HeavyMetalGym YouTube channel, has years of experience helping people of all physiques achieve results.

Who it's for

• Beginner bodybuilders aiming for natural muscle development.
• Experienced athletes seeking new training methodologies.
• Individuals interested in a scientific approach to fitness.
• Readers wanting to understand the principles of natural bodybuilding.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 160
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785171072711
• Publisher: АСТ
• Year: 2018
• Series: Звезда YouTube