By Харпер Фейт Дж.
Харпер Фейт Дж., 2024, Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Ментальные проблемы, такие как панические атаки, тревога и депрессия, ежедневно затрагивают миллионы людей. Если ваш мозг испытывает трудности с управлением постоянным стрессом, негативными новостями и последствиями нездорового образа жизни, ему необходима помощь. Практикующий психолог и спикер TEDx доктор Фейт Харпер предлагает проверенные практики для восстановления ментального здоровья. В книге вы найдете действенные методы, которые помогут выбрать подходящий именно вам путь к спокойствию и гармонии с собой.
Faith J. Harper, 2024, Series: Pocket Psychologist. Ready-made solutions for all occasions
Mental health challenges like panic attacks, anxiety, and depression affect millions globally. When your brain struggles to cope with constant stress, negative news, and the effects of an unhealthy lifestyle, it needs support. Practicing psychologist and TEDx speaker Dr. Faith Harper shares effective recovery practices. This book guides you in selecting methods that work best for you, leading to peace of mind and better self-understanding.