Это не всегда депрессия

Хилари Хендел, 2024

Обзор

Многие люди, страдающие от тревоги и депрессии, могут иметь в анамнезе юношеские травмы, которые привели к формированию эмоциональной защиты. Ускоренная экспериментальная динамическая психотерапия (AEDP) направлена на выявление этих механизмов и подавленных эмоций. Этот подход помогает достичь спокойствия, сострадания и уверенности в себе. Книга предлагает прагматичный инструмент "Треугольник перемен" для возвращения к своему истинному "я".

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим тревогу и страх.
• Тем, кто хочет понять свои эмоции и защитные механизмы.
• Людям, пережившим травмы в юности.
• Тем, кто ищет путь к психологическому благополучию.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 352
• Тип обложки: твердая обложка
• Издательство: АСТ
• Серия: Выход есть
• Год: 2024
• Штрих код: 9785171487409

<hr>

It's Not Always Depression

Hilary Hendel, 2024

Overview

Many individuals experiencing anxiety and depression may have a history of adolescent trauma that led to the development of emotional defenses. Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy (AEDP) aims to identify these defense mechanisms and suppressed emotions. This approach helps patients achieve a state of calm, compassion, and self-assurance. The book introduces the practical 'Triangle of Change' tool to reconnect with one's authentic self.

Who it's for

• Individuals experiencing anxiety and fear.
• Those seeking to understand their emotions and defense mechanisms.
• People who have experienced adolescent trauma.
• Anyone on a path toward psychological well-being.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 352
• Binding: Hardcover
• Publisher: AST
• Series: Vykhod est'
• Year: 2024
• ISBN: 9785171487409