Энциклопедия фитнеса. TGYM

Татьяна и Дмитрий Федорищевы, 2020, Серия: Фитнес Рунета

Обзор

Эта энциклопедия фитнеса разработана создателями популярного проекта «TGym». Она предлагает систему сбалансированного питания и тренировок, направленную на достижение ощутимых результатов и создание тела мечты. Книга поможет разработать индивидуальную программу физического совершенствования, научит понимать процессы своего организма и использовать его естественные законы функционирования.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся к достижению конкретных целей в фитнесе.
• Тем, кто ищет сбалансированный подход к питанию без строгих ограничений.
• Индивидам, желающим научиться чувствовать и понимать своё тело.
• Пользователям старше 16 лет.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 272
• Тип обложки: твердый переплёт
• ISBN: 9785171187255
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2020

<hr>

Fitness Encyclopedia. TGYM

Tatyana and Dmitry Fedorishchevy, 2020, Series: Fitness Runeta

Overview

This fitness encyclopedia is developed by the creators of the popular «TGym» project. It offers a system of balanced nutrition and training aimed at achieving tangible results and creating a dream body. The book will help you develop an individual physical improvement program, teaching you to understand your body's processes and use its natural laws of functioning.

Who it's for

• Individuals aiming for specific fitness goals.
• Those seeking a balanced approach to nutrition without strict limitations.
• People who want to learn to feel and understand their bodies.
• Users aged 16 and older.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 272
• Cover type: hardcover
• ISBN: 9785171187255
• Publisher: AST
• Year of publication: 2020