Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями

И.А. Рыжкова, 2024

Обзор

Эта книга предлагает набор инструментов для психологической самопомощи, подкрепленный практическими упражнениями и жизненными историями. Автор использует сторителлинг, чтобы помочь читателям разобраться в концепции эмоционального интеллекта. Представленные приемы позволяют по-новому взглянуть на привычные установки, глубже понять собственные эмоции и освоить новые способы саморегуляции.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся психологией и саморазвитием.
• Тем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями.
• Читателям, предпочитающим практические подходы к решению психологических задач.
• Молодым людям от 16 лет.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Объем: 320 страниц
• Тип обложки: мягкая обложка
• Издательство: АСТ
• Серия: Эксклюзивная психология
• Год издания: 2024
• ISBN: 9785171635831

<hr>

Emotional Intelligence: Who Rules Your Emotions

I.A. Ryzhkova, 2024

Overview

This book offers a set of tools for psychological self-help, supported by practical exercises and real-life stories. The author uses storytelling to help readers understand the concept of emotional intelligence. The presented techniques allow for a fresh perspective on familiar attitudes, a deeper understanding of one's own emotions, and the acquisition of new self-regulation methods.

Who it's for

• Individuals interested in psychology and self-development.
• Those who want to learn to manage their emotions.
• Readers who prefer practical approaches to psychological challenges.
• Young adults aged 16 and up.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 320
• Binding: Softcover
• Publisher: AST
• Series: Exclusive Psychology
• Year: 2024
• ISBN: 9785171635831