Эмоциональный шторм: Успокойся и разберись в себе | Emotional Storm: Calm Down and Understand Yourself

Эмоциональный шторм: Успокойся и разберись в себе

Обзор

Эта книга поможет разобраться в своих эмоциях, когда они захлестывают. Автор исследует тонкую грань между нормой и патологией, предлагая практические методы управления стрессом и тревожностью. Откройте для себя путь к спокойствию и самопониманию.

Кому подойдёт

• Людям, переживающим сильные эмоции.
• Тем, кто ищет ответы о своем психическом состоянии.
• Молодым людям от 16 лет.
• Всем, кто стремится к психологическому благополучию.

Ключевые особенности

• Автор: Артем Барышев
• Год издания: 2025
• 272 страницы в твердом переплете
• Издательство 'Питер', серия 'Сам себе психолог'

<hr>

Emotional Storm: Calm Down and Understand Yourself

Overview

This book guides you through overwhelming emotions, helping you find calm. The author examines the boundary between normal and pathological states, providing practical strategies for stress and anxiety management. Discover your path to peace and self-awareness.

Who it's for

• Individuals experiencing intense emotions.
• Those seeking answers about their mental state.
• Young adults aged 16+.
• Anyone aiming for psychological well-being.

Key features

• Author: Artem Baryshev
• Publication Year: 2025
• 272 pages, hardcover
• Published by Piter, 'Self-Psychologist' series