Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других | Emotional Intelligence: Master Yourself and Influence Others

Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других

Обзор

Эта книга-тренажер предназначена для развития эмоционального интеллекта. Автор, Олег Калиничев, является признанным психологом и экспертом по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, а также единственным в России аккредитованным тренером Paul Ekman Group. В издании собраны самые эффективные упражнения и полезные советы, которые помогут читателям управлять собой и успешно влиять на других в личных и деловых отношениях. После прочтения вы сможете повысить эмоциональную осознанность, освоить приемы избавления от тревоги, научиться активному слушанию, распознавать невербальные сигналы и эффективно разрешать конфликты. Кроме того, книга научит выстраивать и защищать свои личные границы.

Кому подойдёт

• Тех, кто стремится к личностному росту и саморазвитию
• Людей, желающих улучшить навыки общения и взаимоотношения
• Профессионалов, стремящихся к эффективному влиянию в деловой среде
• Всех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и снижать уровень тревоги
• Желающих устанавливать и отстаивать личные границы

Ключевые особенности

• Автор: Олег Калиничев, психолог и единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group
• Книга-тренажер с эффективными упражнениями для развития эмоционального интеллекта
• Развивает эмоциональную осознанность, учит управлению эмоциями и снижению тревоги
• Обучает активному слушанию, распознаванию невербальных сигналов и эффективному разрешению конфликтов
• Помогает выстраивать и защищать личные границы в отношениях
• Издана в 2023 году издательством "Питер", 352 страницы, серия "Сам себе психолог", 16+

Emotional Intelligence: Master Yourself and Influence Others

Overview

This training book is designed for developing emotional intelligence. The author, Oleg Kalinichev, is a recognized psychologist and expert in non-verbal behavior, emotional intelligence, and lie detection, as well as the only accredited Paul Ekman Group trainer in Russia. The publication compiles the most effective exercises and useful tips to help readers manage themselves and successfully influence others in both personal and business relationships. After reading, you will be able to enhance emotional awareness, master techniques for alleviating anxiety, learn active listening, recognize non-verbal cues, and effectively resolve conflicts. Additionally, the book will teach you how to establish and protect your personal boundaries.

Who it's for

• Those striving for personal growth and self-development
• Individuals looking to improve communication skills and relationships
• Professionals aiming for effective influence in business environments
• Anyone wanting to learn to manage their emotions and reduce anxiety
• Those seeking to establish and protect personal boundaries

Key features

• Authored by Oleg Kalinichev, psychologist and the only accredited Paul Ekman Group trainer in Russia
• Training book with effective exercises for developing emotional intelligence
• Develops emotional awareness, teaches emotion management, and anxiety reduction
• Instructs on active listening, recognizing non-verbal cues, and effective conflict resolution
• Helps establish and protect personal boundaries in relationships
• Published in 2023 by "Piter" publishing house, 352 pages, "Self-Psychologist" series, 16+