Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя | Emotional Security: Detach from Others' Problems and Find Inner Safety

Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя

Алеша Лонг, Рональд Швеппе, 2025

Обзор

Эта книга предлагает путь к обретению внутреннего спокойствия и избавлению от чрезмерного контроля над чужими жизнями. Она поможет научиться отпускать ответственность за проблемы других, сосредоточиться на собственных потребностях и развить чувство безопасности внутри себя. Авторы, психологи Алеша Лонг и Рональд Швеппе, объясняют, как перестать чувствовать вину за чужое благополучие и начать заботиться о себе. Книга учит различать ситуации, требующие внимания, и те, на которые не стоит тратить энергию, а также распознавать манипуляции.

Кому подойдёт

• Тем, кто часто испытывает чувство вины за проблемы близких.
• Людям, ощущающим ответственность за счастье других.
• Тем, кто стремится обрести внутреннюю безопасность и гармонию.
• Тем, кто хочет научиться управлять своим вниманием и энергией.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердая обложка
• Количество страниц: 224
• ISBN: 9785002503513
• Издательство: МИФ ООО
• Год издания: 2025
• Возрастное ограничение: 16+

<hr>

Emotional Security: Detach from Others' Problems and Find Inner Safety

Alesha Long, Ronald Shveppe, 2025

Overview

This book guides you toward inner peace by releasing the burden of excessive control over others' lives. It teaches how to let go of responsibility for other people's issues, focus on your own needs, and cultivate a sense of internal security. Psychologists Alesha Long and Ronald Shveppe explain how to stop feeling guilty for others' well-being and start prioritizing self-care. The book helps distinguish between situations demanding attention and those that are not worth your energy, as well as identify manipulation.

Who it's for

• Individuals who frequently feel guilty about loved ones' problems.
• People who feel responsible for the happiness of others.
• Those seeking to achieve inner security and harmony.
• Anyone wanting to learn to manage their attention and energy effectively.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Pages: 224
• ISBN: 9785002503513
• Publisher: MIF LLC
• Year: 2025
• Age rating: 16+