Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцеления иммунной системы

Лулу Кук, Дороти Калимерис, 2021

Обзор

Эта книга предлагает путь к здоровому питанию, помогая справиться с хроническими воспалениями и улучшить качество жизни. Диетолог Лулу Кук объясняет принципы противовоспалительной диеты, делится полезными советами и двухнедельным планом питания. Шеф-повар Дороти Калимерис предлагает вкусные рецепты и списки покупок для борьбы с воспалением.

Кому подойдёт

• Начинающим осваивать противовоспалительную диету.
• Людям, стремящимся улучшить состояние иммунной системы.
• Тем, кто ищет простые рецепты и планы питания.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 160
• Тип обложки: твердый переплёт
• Издательство: АСТ
• Серия: Инстаеда
• Год издания: 2021
• ISBN: 9785171353872

<hr>

Food That Heals: An Anti-Inflammatory Diet for Beginners

Lulu Cook, Dorothy Calimeris, 2021

Overview

Embark on a journey to healthier eating and overcome chronic inflammation with this guide. Nutritionist Lulu Cook outlines the principles of an anti-inflammatory diet, offering practical tips and a two-week meal plan. Chef Dorothy Calimeris provides delicious recipes and shopping lists designed to combat inflammation and support your immune system.

Who it's for

• Individuals new to anti-inflammatory eating.
• Those seeking to improve immune system function.
• People looking for straightforward recipes and meal planning.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 160
• Binding: Hardcover
• Publisher: AST
• Series: Insteda
• Publication Year: 2021
• ISBN: 9785171353872