Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Ари Уиттен, 2023

Обзор

Эта книга предлагает сотни стратегий для восстановления запасов энергии и оптимизации работы мозга. Она раскрывает первоклассные источники энергии, помогающие справиться с усталостью и вернуть здоровье. Автор анализирует истинные причины утомляемости, отделяя их от псевдонаучных теорий, и объясняет, как перепрограммировать организм для достижения молодого уровня активности.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся повысить уровень энергии.
• Тем, кто хочет улучшить когнитивные функции мозга.
• Индивидам, ищущим научные подходы к борьбе с хронической усталостью.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Издательство: Эксмо
• Серия: Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела
• Автор: Ари Уиттен
• Год издания: 2023
• Количество страниц: 400
• Штрих код: 9785041812553

<hr>

Food for Energy: Beat Fatigue, Boost Your Brain, and Stay Active All Day

Ari Witten, 2023

Overview

This book presents hundreds of strategies for replenishing energy reserves and optimizing brain function. It identifies top-tier energy sources that help combat fatigue and restore health. The author debunks pseudoscientific claims to reveal the true causes of tiredness and explains how to reprogram your body to regain youthful vitality.

Who it's for

• Individuals seeking to increase their energy levels.
• Those aiming to enhance cognitive brain functions.
• People looking for science-based methods to overcome chronic fatigue.

Key features

• Language: Russian
• Publisher: Eksmo
• Series: Neurobiology. Books about the most important organ of our body
• Author: Ari Witten
• Publication Year: 2023
• Pages: 400
• ISBN: 9785041812553