Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Обзор

Эта книга предлагает сотни стратегий и «биохаков» для восполнения энергии и оптимальной работы мозга. Она раскрывает истинные причины усталости и учит перепрограммировать организм для повышения жизненной активности. Книга предназначена для тех, кто ищет способы вернуть здоровье и энергию.

Кому подойдёт

• Тех, кто страдает от хронической усталости.
• Желающих оптимизировать работу мозга и повысить уровень энергии.
• Интересующихся нутрициологией, биохакингом и здоровым образом жизни.
• Читателей в возрасте от 12 лет и старше.

Ключевые особенности

• Автор: Уиттен Ари.
• Год издания: 2023, 400 страниц.
• Тип обложки: твердая обложка, издательство Эксмо.
• Серия: Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела.

<hr>

Food for Energy: How to Overcome Fatigue, Boost Your Brain, and Stay Active All Day

Overview

This book offers hundreds of strategies and 'biohacks' for restoring energy and optimizing brain function. It uncovers the true causes of fatigue and teaches how to reprogram the body for increased vitality. Intended for readers seeking to regain health and energy.

Who it's for

• Individuals experiencing chronic fatigue.
• Those looking to optimize brain function and boost energy levels.
• Readers interested in nutrition, biohacking, and healthy lifestyle strategies.
• Ages 12 and up.

Key features

• Author: Ari Whitten.
• Published: 2023, 400 pages.
• Hardcover edition, published by Eksmo.
• Part of the 'Neurobiology: Books About the Most Important Organ of Our Body' series.