US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Калтыгин Максим
Максим Калтыгин, 2025
Большинство людей дышит неэффективно, что сказывается на настроении, иммунитете и общем самочувствии. Эта книга раскрывает дыхание как мощный инструмент для восстановления сил, снижения тревоги, улучшения сна и когнитивных функций. Кандидат медицинских наук Максим Калтыгин предлагает простые упражнения, занимающие всего несколько минут, но способные значительно повысить качество жизни. Издание знакомит с опытом специалистов, чья деятельность связана с дыханием, включая врачей, спортсменов и представителей различных профессий.
Maxim Kaltygin, 2025
Most people breathe inefficiently, impacting mood, immunity, and overall well-being. This book reveals breathing as a powerful tool for restoring energy, reducing anxiety, improving sleep, and enhancing cognitive function. Maxim Kaltygin, a Candidate of Medical Sciences, offers simple exercises that take only a few minutes but can significantly improve quality of life. The publication shares insights from specialists whose work is connected to breathing, including doctors, athletes, and professionals from various fields.