Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно | Dry Therapeutic Fasting: How to Fast Correctly and Comfortably

Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно

Филонов С.И., 2025

Обзор

Врач Сергей Иванович Филонов делится многолетним опытом сухого лечебного голодания. Книга предлагает практическое руководство для самостоятельного проведения оздоровительных курсов. Описаны основные принципы здорового питания, методы релаксации для облегчения голода и борьбы с бессонницей. Представлены программы краткосрочного, трехдневного влажного и 10-дневного сухого голодания, а также рекомендации по подготовке и выходу из них. Дополнительные методы оздоровления также включены.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся методами оздоровления организма.
• Тем, кто ищет способы повышения иммунитета и улучшения самочувствия.
• Практикующим или желающим начать лечебное голодание.
• Людям, стремящимся к профилактике заболеваний и омоложению организма.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Издательство: ИГ Весь
• Год издания: 2025
• Количество страниц: 240
• Автор: Филонов С.И.
• Штрих код: 9785957362791

Dry Therapeutic Fasting: How to Fast Correctly and Comfortably

S.I. Filonov, 2025

Overview

Physician Sergey Ivanovich Filonov shares over twenty years of experience with dry therapeutic fasting. This book offers a practical guide for individuals to conduct their own wellness fasting courses. It outlines fundamental principles of healthy eating and relaxation techniques to ease hunger and combat insomnia. The guide includes programs for short-term, three-day wet, and 10-day dry fasting, along with preparation and refeeding instructions. Additional health improvement methods are also covered.

Who it's for

• Individuals interested in body wellness methods.
• Those seeking to enhance immunity and improve overall well-being.
• People practicing or considering therapeutic fasting.
• Individuals aiming for disease prevention and bodily rejuvenation.

Key features

• Language: Russian
• Publisher: IG Ves
• Publication Year: 2025
• Pages: 240
• Author: S.I. Filonov
• ISBN: 9785957362791