Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровье
Виктор Александрович Конышев, 2024, Серия: Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей
Обзор
Современные диеты часто игнорируют накопленный опыт питания, предлагая радикальные подходы. Одни системы пропагандируют отказ от каш, другие — от молока и хлеба. Появляются утверждения, отрицающие роль насыщенных жиров в развитии атеросклероза. Эта книга анализирует актуальные споры в области питания, рассматривает пользу различных продуктов и выявляет их недостатки.
Кому подойдёт
- Людям, интересующимся современными подходами к здоровому питанию.
- Тем, кто хочет разобраться в противоречивых диетических рекомендациях.
- Читателям, стремящимся сохранить здоровье через осознанный выбор продуктов.
Ключевые особенности
- Издательство: Эксмо
- Серия: Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей
- Автор: Конышев Виктор Александрович
- Год издания: 2024
- Количество страниц: 336
- ISBN: 9785042059957
<hr>
Dr. Konyshev's Method of Proper Nutrition: How to Truly Eat to Maintain Health
Viktor Aleksandrovich Konyshev, 2024, Series: Health Workshop. Useful Books from Russian Doctors
Overview
Modern diets often disregard accumulated nutritional experience, proposing radical approaches. Some systems advocate for avoiding cereals, others for milk and bread. Claims emerge that deny the role of saturated fats in atherosclerosis development. This book analyzes current debates in nutrition, examines the benefits of various foods, and identifies their drawbacks.
Who it's for
- Individuals interested in modern approaches to healthy eating.
- Those seeking to understand conflicting dietary recommendations.
- Readers aiming to maintain health through conscious food choices.
Key features
- Publisher: Eksmo
- Series: Health Workshop. Useful Books from Russian Doctors
- Author: Konyshev Viktor Aleksandrovich
- Publication Year: 2024
- Pages: 336
- ISBN: 9785042059957