Дневник тренировок и питания. Стань лучшей версией себя. На 3 месяца (для женщин) | Fitness and Nutrition Journal: Become Your Best Self (3 Months for Women)

Дневник тренировок и питания. Стань лучшей версией себя. На 3 месяца (для женщин)

Эксмо, 2024, Серия: Спорт изнутри

Обзор

Этот дневник предназначен для женщин, стремящихся к улучшению физической формы и общего самочувствия. Он служит инструментом для систематического ведения записей о тренировках и рационе питания. Регулярное использование дневника способствует повышению эффективности занятий, формированию устойчивых здоровых привычек и достижению поставленных целей.

Кому подойдёт

• Женщинам, желающим улучшить свои результаты в фитнесе.
• Тем, кто стремится к формированию здоровых пищевых привычек.
• Людям, нацеленным на самосовершенствование и достижение максимальной эффективности в течение 3 месяцев.

Ключевые особенности

• Тип обложки: мягкая обложка
• Количество страниц: 192
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2024
• Серия: Спорт изнутри
• Штрих код: 9785042042065

Fitness and Nutrition Journal: Become Your Best Self (3 Months for Women)

Eksmo, 2024, Series: Sport from Within

Overview

This journal is designed for women aiming to enhance their physical fitness and overall well-being. It serves as a tool for systematically recording workout routines and dietary intake. Consistent use of the journal helps improve training effectiveness, establish lasting healthy habits, and achieve set goals. It guides users towards their best performance over a 3-month period.

Who it's for

• Women seeking to improve their fitness results.
• Individuals aiming to cultivate healthy eating habits.
• Those focused on self-improvement and maximizing effectiveness over 3 months.

Key features

• Binding: Softcover
• Pages: 192
• Publisher: Eksmo
• Publication Year: 2024
• Series: Sport from Within
• ISBN: 9785042042065