Диета Елены Малышевой

Елена Михайловна Малышева, 2016, Серия: Диетическое питание

Обзор

Эта книга предназначена для тех, кто стремится к похудению без строгих ограничений в еде и чрезмерных физических нагрузок. Она предлагает уникальный подход, позволяющий составить индивидуальный план питания и подобрать упражнения, соответствующие вашему типу фигуры. Цель — достижение стройности и поддержание здорового веса в кратчайшие сроки.

Кому подойдёт

• Людям, желающим похудеть без голодания.
• Тем, кто ищет эффективные методы поддержания веса.
• Людям с ограниченным временем на спортзал.
• Тем, кто хочет улучшить своё здоровье через питание.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 264
• Тип обложки: твердый переплёт
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2016
• ISBN: 9785170885268

<hr>

Elena Malysheva's Diet

Elena Mikhailovna Malysheva, 2016, Series: Dietetic Nutrition

Overview

This book is designed for individuals aiming to lose weight without strict food restrictions or excessive physical exertion. It offers a unique approach that allows for the creation of a personalized meal plan and the selection of exercises tailored to your body type. The goal is to achieve a slim figure and maintain a healthy weight in the shortest possible time.

Who it's for

• Individuals seeking weight loss without starvation.
• Those looking for effective methods to maintain their weight.
• People with limited time for gym workouts.
• Anyone wanting to improve their health through diet.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 264
• Binding: Hardcover
• Publisher: AST
• Year: 2016
• ISBN: 9785170885268