Диастаз

Кейти Боуман, 2019

Обзор

Диастаз, или расхождение прямых мышц живота, является симптомом общей ослабленности тела, а не только слабого пресса. Мышцы живота играют ключевую роль в большинстве движений, поддерживают внутренние органы и тело во время беременности. Специалист по биомеханике Кейти Боуман исследует факторы риска, такие как плохая осанка и малоподвижность, влияющие на развитие диастаза. Книга предлагает новый взгляд на движение для достижения сильного пресса на всю жизнь.

Кому подойдёт

• Людям, желающим восстановить функцию и внешний вид брюшного пресса.
• Тем, кто ищет безопасные и эффективные упражнения при диастазе, дисфункции тазового дна или пролапсе органов.
• Людям с синдромом гипермобильности суставов.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Автор: Боуман Кейти
• Издательство: Ресурс
• Год издания: 2019
• Тип обложки: мягкая обложка
• Количество страниц: 168
• ISBN: 9785604029244

<hr>

Diastasis

Katy Bowman, 2019

Overview

Diastasis recti, the separation of abdominal muscles, signifies more than just a weak core; it indicates overall body weakness. Abdominal muscles are vital for core movements, supporting organs, and the body during pregnancy. Biomechanics specialist Katy Bowman examines risk factors like poor posture and sedentary habits that contribute to diastasis. This book guides readers toward a new understanding of movement for lifelong core strength.

Who it's for

• Individuals aiming to restore the function and appearance of their abdominal muscles.
• Those seeking safe and effective exercises for diastasis, pelvic floor dysfunction, or organ prolapse.
• People experiencing joint hypermobility syndrome.

Key features

• Language: Russian
• Author: Katy Bowman
• Publisher: Resurs
• Year: 2019
• Binding: Softcover
• Pages: 168
• ISBN: 9785604029244