Диалектическая поведенческая терапия ПТСР. Тренинг навыков.

Кирби Ройтер, 2021

Обзор

Люди, пережившие травму и страдающие от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), могут испытывать тревогу, депрессию, гнев и страх. Травма является нормальной реакцией на болезненные события. Эта книга предлагает практические шаги для исцеления, включая упражнения, основанные на самосознании, толерантности к дистрессу, регуляции эмоций, диалектическом мышлении и межличностной эффективности. Вы научитесь жить в настоящем, идентифицировать триггеры и справляться со стрессом.

Кому подойдёт

• Людям, пережившим травму.
• Страдающим от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
• Тем, кто ищет практические методы самопомощи.
• Желающим научиться управлять эмоциями и стрессом.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Год издания: 2021
• Количество страниц: 256
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9781684032648
• Издательство: Диалектика / Вильямс

<hr>

Dialectical Behavior Therapy for PTSD: Skills Training

Kirby Reuter, 2021

Overview

Individuals who have experienced trauma and suffer from Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) may encounter symptoms such as anxiety, depression, anger, and fear. Trauma is a natural response to distressing events. This book provides practical steps toward healing, incorporating exercises focused on self-awareness, distress tolerance, emotion regulation, dialectical thinking, and interpersonal effectiveness. Readers will learn to live in the present, identify triggers, and manage stress.

Who it's for

• Individuals who have experienced trauma.
• Those suffering from Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD).
• People seeking practical self-help methods.
• Individuals aiming to manage emotions and stress.

Key features

• Language: Russian
• Publication Year: 2021
• Pages: 256
• Binding: Softcover
• ISBN: 9781684032648
• Publisher: Dialectics / Williams