Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным | Inner Self Detox: How to Get Rid of Self-Toxicity and Become Free

Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

Мари-Эстель Дюпон, 2025, Серия: Психология для бизнеса и жизни

Обзор

Самотоксичность — это набор негативных убеждений, чувств и эмоций, мешающих полноценной жизни и самореализации. Книга психолога Мари-Эстель Дюпон предлагает методики для освобождения от внутреннего негатива. Она учит жить собственной жизнью, формировать индивидуальные взгляды и принимать себя безусловно. Практические примеры, тесты и упражнения помогут остановить самокритику и запустить процесс внутреннего очищения.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся избавиться от самокритики и негативных установок.
• Тем, кто хочет научиться жить в соответствии со своими истинными желаниями.
• Индивидам, ищущим пути к эмоциональной свободе и личностному росту.
• Читателям, интересующимся психологией саморазвития.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 208
• Тип обложки: твердая обложка
• ISBN: 9785389258914
• Издательство: КоЛибри
• Год: 2025
• Серия: Психология для бизнеса и жизни

<hr>

Inner Self Detox: How to Get Rid of Self-Toxicity and Become Free

Marie-Estelle Dupont, 2025, Series: Psychology for Business and Life

Overview

Self-toxicity is a collection of negative beliefs, feelings, and emotions that hinder a full life and self-realization. The book by psychologist Marie-Estelle Dupont offers methods for freeing yourself from internal negativity. It teaches you to live your own life, form individual perspectives, and accept yourself unconditionally. Practical examples, tests, and exercises will help you stop self-criticism and initiate an inner purification process.

Who it's for

• Individuals seeking to eliminate self-criticism and negative patterns.
• Those who want to learn to live according to their true desires.
• People looking for paths to emotional freedom and personal growth.
• Readers interested in self-development psychology.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 208
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785389258914
• Publisher: Kolibri
• Year: 2025
• Series: Psychology for Business and Life