Держись в тонусе! Как самому управлять своим здоровьем, стрессом и жизнью | Stay in Shape: Manage Your Health, Stress, and Life

Держись в тонусе! Как самому управлять своим здоровьем, стрессом и жизнью

Гарольд Блумфилд, Роберт Купер, 2015

Обзор

Книга предлагает способы сделать жизнь более легкой и радостной в различных аспектах. Методы, изложенные в издании, позволяют достичь этого всего за 5 минут. Руководство охватывает управление личным здоровьем, уровнем стресса и общей организацией жизни.

Кому подойдёт

• Широкому кругу читателей, интересующихся саморазвитием.
• Людям, ищущим простые и быстрые способы улучшения качества жизни.
• Тем, кто хочет научиться эффективно управлять стрессом.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Год издания: 2015
• Издательство: Попурри
• Серия: Здоровье
• Объем: 752 страницы
• ISBN: 9789851526273

<hr>

Stay in Shape: Manage Your Health, Stress, and Life

Harold Bloomfield, Robert Cooper, 2015

Overview

This book presents methods to make life easier and more joyful across various aspects. The techniques outlined allow for achieving this in just 5 minutes. The guide covers managing personal health, stress levels, and overall life organization. It is designed for a broad audience seeking practical self-improvement strategies.

Who it's for

• A wide range of readers interested in self-development.
• Individuals seeking simple and quick ways to improve their quality of life.
• Those who want to learn effective stress management techniques.

Key features

• Language: Russian
• Year of publication: 2015
• Publisher: Popurri
• Series: Health
• Page count: 752 pages
• ISBN: 9789851526273