Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть | The Gifts of Imperfection: How to Love Yourself as You Are

Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть

Брене Браун | 2022 | Альпина. Саморазвитие

Обзор

Многие люди испытывают стыд из-за своих недостатков, стремясь скрыть уязвимость и казаться лучше, чем есть на самом деле. Американский психолог Брене Браун называет чувство стыда эпидемией современной культуры. Исследуя истории разных людей, она приходит к выводу, что истинная гармония с собой и миром достигается через принятие своих несовершенств. Книга предлагает смелый путь самоисцеления, основанный на исследованиях и личном опыте автора.

Кому подойдёт

• Тем, кто испытывает чувство стыда из-за своих недостатков.
• Людям, стремящимся к самопринятию и гармонии с собой.
• Интересующимся популярной психологией и саморазвитием.

Ключевые особенности

• Автор: Браун Бобби
• Издательство: Альпина Паблишер
• Серия: Альпина. Саморазвитие
• Тип обложки: мягкая обложка
• Год издания: 2022
• Количество страниц: 200
• ISBN: 9785001391487

<hr>

The Gifts of Imperfection: How to Love Yourself as You Are

Brené Brown | 2022 | Alpina. Self-Development

Overview

Many people feel shame about their flaws, striving to hide vulnerability and appear better than they are. American psychologist Brené Brown identifies shame as an epidemic of modern culture. Through extensive research and personal stories, she concludes that true harmony with oneself and the world is achieved by embracing imperfections. This book offers a bold path to self-healing, grounded in research and the author's own experiences.

Who it's for

• Individuals struggling with shame over their perceived flaws.
• Those seeking self-acceptance and inner harmony.
• Readers interested in popular psychology and personal growth.

Key features

• Author: Brené Brown
• Publisher: Alpina Publisher
• Series: Alpina. Self-Development
• Binding: Softcover
• Year: 2022
• Pages: 200
• ISBN: 9785001391487