Дай себе время: как встретиться с горем и остаться в живых | Give Yourself Time: How to Face Grief and Survive

Дай себе время: как встретиться с горем и остаться в живых

Юлия Тивелькова

Обзор

Слово «горе» вызывает страх перед бедами и безысходностью, но на деле это важный механизм адаптации. Понимание его сути и принципов работы помогает легче пережить тяжелые жизненные события. Практикующий психотерапевт Юлия Тивелькова, пережившая личную потерю, анализирует процесс горевания. Она обнаружила, что он глубже, чем принято считать, и подчиняется определенным закономерностям. Книга объясняет, почему важно прожить горе, как использовать его как ресурс, а не как разрушительную силу, и как выжить в условиях неопределенности и стресса.

Кому подойдёт

• Людям, переживающим потерю или трудные жизненные периоды.
• Тем, кто интересуется психологией и механизмами адаптации.
• Читателям, ищущим способы справиться со стрессом и неопределенностью.
• Людям старше 16 лет.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Издательство: Феникс
• Серия: Любовь к себе
• Возрастное ограничение: 16+
• ISBN: 9785222422267

<hr>

Give Yourself Time: How to Face Grief and Survive

Yulia Tivelkova

Overview

The word "grief" often evokes fear of hardship and hopelessness, yet it is fundamentally an important adaptation mechanism. Understanding its nature and how it functions can make navigating difficult life events much easier. Practicing psychotherapist Yulia Tivelkova, who experienced a significant personal loss, analyzes the grieving process. She found it to be deeper than commonly perceived and governed by specific patterns. This book explains why processing grief is essential, how to transform it into a healing force rather than an overwhelming one, and how to survive in a world filled with uncertainty and stress.

Who it's for

• Individuals experiencing loss or difficult life transitions.
• Those interested in psychology and adaptation mechanisms.
• Readers seeking strategies to cope with stress and uncertainty.
• Individuals aged 16 and above.

Key features

• Language: Russian
• Publisher: Phoenix
• Series: Self-Love
• Age restriction: 16+
• ISBN: 9785222422267