Чувствую. Дневник эмоциональной стабильности | Feeling. Emotional Stability Diary

Чувствую. Дневник эмоциональной стабильности

2025, Серия: Полный чек-ап

Обзор

Этот дневник предлагает островок спокойствия и ясности в потоке эмоций. Благодаря компактному формату и простым техникам, он помогает бережно отслеживать свои чувства и понимать их причины. Пользователи смогут находить внутренние ресурсы для самоподдержки и выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающим миром. Практические упражнения способствуют формированию общей картины жизни и определению сфер, требующих внимания. Это инструмент для обретения уверенности и построения более счастливой и осознанной жизни.

Кому подойдёт

• Людям, желающим лучше понимать свои эмоции
• Тем, кто ищет способы самоподдержки и внутренней гармонии
• Пользователям, стремящимся к осознанной и счастливой жизни
• Молодым людям от 16 лет

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Объем: 64 страницы
• Тип обложки: Мягкая обложка
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2025
• ISBN: 9785171699413
• Серия: Полный чек-ап

<hr>

Feeling. Emotional Stability Diary

2025, Series: Full Check-up

Overview

This diary offers an island of calm and clarity amidst the flow of emotions. Its compact format and simple techniques help users gently track their feelings and understand their causes. Users can discover inner resources for self-support and build harmonious relationships with themselves and the world around them. Practical exercises contribute to forming a holistic view of life and identifying areas needing attention. It is a tool for gaining confidence and building a happier, more conscious life.

Who it's for

• Individuals seeking a better understanding of their emotions
• Those looking for self-support and inner harmony
• Users aiming for a conscious and happy life
• Young adults aged 16+

Key features

• Language: Russian
• Pages: 64
• Binding: Softcover
• Publisher: AST
• Year: 2025
• ISBN: 9785171699413
• Series: Full Check-up