Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовь

Обзор

Эта книга предлагает глубокое погружение в мир человеческих эмоций, помогая лучше понять и управлять своими чувствами. Вы узнаете, как справляться со страхом, гневом и любовью, а также раскроете полезные функции негативных переживаний. Издание предназначено для всех, кто стремится к самопознанию и психологическому благополучию.

Кому подойдёт

• Люди, интересующиеся психологией
• Каждый, кто хочет лучше понять себя
• Подростки от 16 лет
• Те, кто испытывает трудности с выражением эмоций

Ключевые особенности

• Исследует страх, гнев и любовь.
• Предлагает практические техники управления эмоциями.
• Объясняет роль негативных чувств.
• Автор: Екатерина Оксанен.
• 320 страниц, мягкая обложка (2024).

<hr>

Feelings and Emotions: How to Understand Fear, Befriend Anger, and Figure Out How Love Works

Overview

This book offers a deep dive into the world of human emotions, helping you better understand and manage your feelings. You will learn how to cope with fear, anger, and love, and discover the useful functions of negative emotions. It is intended for anyone seeking self-discovery and psychological well-being.

Who it's for

• Individuals interested in psychology
• Anyone seeking self-understanding
• Teenagers aged 16+
• Those who struggle with expressing emotions

Key features

• Explores fear, anger, and love.
• Offers practical techniques for managing emotions.
• Explains the role of negative feelings.
• Author: Ekaterina Oksanen.
• 320 pages, paperback (2024).