Человек рассеянный. Как восстановить память, внимание и радость жизни | The Absent-Minded Person: Restore Memory, Attention, and Joy

By Дау Майк

📘твердая обложка

Code: 9785907473263

Человек рассеянный. Как восстановить память, внимание и радость жизни

Name: Человек рассеянный. Как восстановить память, внимание и радость жизни | The Absent-Minded Person: Restore Memory, Attention, and Joy - 9785907473263
Price: 20.99 USD
Availability: InStock

Майк Дау, 2023, Серия: Мастерская мозга

Обзор

Мир охватила эпидемия хронической усталости и рассеянности, известная как «туман в голове». Это состояние характеризуется замедленным мышлением, трудностями с концентрацией и повышенной утомляемостью при выполнении обычных задач. Ученые связывают это с перегрузкой мозга и дефицитом ключевых нейромедиаторов. Книга предлагает трехнедельную программу для восстановления баланса серотонина, дофамина и кортизола, отвечающих за энергию, спокойствие и концентрацию.

Кому подойдёт

Людям, страдающим от хронической усталости и «тумана в голове».
Тем, кто хочет улучшить память, внимание и способность к обучению.
Людям, ищущим способы повысить уровень энергии и радости жизни.
Индивидам, интересующимся нейробиологией и методами самопомощи.

Ключевые особенности

Язык: Русский
Тип обложки: твердая обложка
Автор: Дау Майк
Издательство: Портал
Год: 2023
Страниц: 320
ISBN: 9785907473263
Серия: Мастерская мозга

<hr>

The Absent-Minded Person: Restore Memory, Attention, and Joy

Mike Dow, 2023, Series: Brain Workshop

Overview

A global epidemic of chronic fatigue and absent-mindedness, often termed "brain fog," affects many. This condition manifests as sluggish thinking, difficulty concentrating, and extreme effort required for daily tasks. Scientists attribute this state to brain overload and a deficiency in essential brain chemicals. This book presents a three-week program designed to rebalance serotonin, dopamine, and cortisol, crucial for energy, calm, and focus.

Who it's for

Individuals experiencing chronic fatigue and "brain fog."
Those seeking to enhance memory, attention span, and learning capacity.
People looking for methods to increase energy levels and life satisfaction.
Readers interested in neuroscience and self-improvement techniques.

Key features

Language: Russian
Binding: Hardcover
Author: Mike Dow
Publisher: Portal
Year: 2023
Pages: 320
ISBN: 9785907473263
Series: Brain Workshop