Carpe diem. 7 практик благодарности. Книга-дневник на 90 дней | Carpe Diem: 7 Gratitude Practices. 90-Day Journal.

Carpe diem. 7 практик благодарности. Книга-дневник на 90 дней

Марк Реклау, 2021, Серия: Книги-тренинги для счастливых перемен

Обзор

Практики благодарности являются действенным инструментом для позитивных жизненных изменений. Развитие умения замечать и принимать дары жизни способствует личностному росту. Этот дневник поможет избавиться от внутренних сомнений и неуверенности, формируя пространство для трансформации.

В течение 3 месяцев практики вы сможете наблюдать улучшения в здоровье и отношениях с окружающими, а также научитесь видеть ежедневные подарки, которые преподносит мир.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся к личностному росту и саморазвитию.
• Тем, кто хочет научиться ценить моменты и находить позитив в повседневности.
• Индивидам, ищущим инструменты для снижения неуверенности и сомнений.
• Читателям, желающим улучшить отношения с окружающими и собственное самочувствие.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 208
• Тип обложки: интегральный переплёт
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2021
• ISBN: 9785041116965
• Серия: Книги-тренинги для счастливых перемен

<hr>

Carpe Diem: 7 Gratitude Practices. 90-Day Journal.

Mark Reklau, 2021, Series: Training Books for Happy Changes

Overview

Gratitude practices are an effective tool for positive life changes. Developing the ability to notice and accept life's gifts fosters personal growth. This journal will help overcome internal doubts and insecurities, creating space for transformation.

Over 3 months of practice, you can observe improvements in your health and relationships, and learn to recognize the daily gifts the world offers.

Who it's for

• Individuals seeking personal growth and self-development.
• Those who want to learn to appreciate moments and find positivity in everyday life.
• People looking for tools to reduce insecurity and self-doubt.
• Readers aiming to improve relationships and overall well-being.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 208
• Binding: Integral binding
• Publisher: Eksmo
• Year: 2021
• ISBN: 9785041116965
• Series: Training Books for Happy Changes