Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. 3-е издание | The Grateful Spine: A Home-Based Kinesiology for Lasting Relief

Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. 3-е издание

Обзор

В книге доктора Антона Алексеева представлен уникальный комплекс упражнений, разработанный после многолетних исследований и проб. Этот комплекс позволяет полностью решить проблемы со спиной, укрепить и защитить позвоночник. Прочитав книгу, вы узнаете, как избавиться от грыжи позвоночника, головной боли и боли в пояснице, научившись правильно сидеть и стоять.

Кому подойдёт

• Для тех, кто хочет решить проблемы со спиной без вреда для здоровья
• Для тех, кто ищет эффективные упражнения для укрепления позвоночника
• Для тех, кто хочет научиться правильно сидеть и стоять

Ключевые особенности

• Уникальный комплекс упражнений для решения проблем со спиной
• Разработан после многолетних исследований и проб
• Позволяет укрепить и защитить позвоночник
• Написана для широкого круга читателей
• Содержит подробные инструкции и рекомендации
• Издание 3-е

The Grateful Spine: A Home-Based Kinesiology for Lasting Relief

Overview

In this book, Dr. Anton Alekseyev presents a unique set of exercises developed after years of research and testing. This set allows for a complete resolution of back problems, strengthening and protecting the spine. By reading the book, you will learn how to get rid of a herniated spine, headaches, and lower back pain by learning how to sit and stand correctly.

Who it's for

• For those who want to solve back problems without harming their health
• For those looking for effective exercises to strengthen the spine
• For those who want to learn how to sit and stand correctly

Key features

• Unique set of exercises for solving back problems
• Developed after years of research and testing
• Allows for strengthening and protecting the spine
• Written for a wide range of readers
• Contains detailed instructions and recommendations
• 3rd edition