Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма

Обзор

Данное руководство предлагает комплексный подход к биохакингу, охватывая методы улучшения физического и когнитивного функционирования. Оно ориентировано на практическое применение стратегий, направленных на оптимизацию здоровья и продуктивности. Книга исследует различные аспекты самосовершенствования, от питания и сна до управления стрессом и ментальной ясности. Цель — предоставить читателю инструменты для достижения максимального потенциала своего организма.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся научными подходами к улучшению здоровья.
• Тем, кто стремится повысить свою продуктивность и концентрацию.
• Индивидам, желающим глубже понять возможности своего организма.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц:
• Переплёт:
• ISBN:
• Издательство:
• Формат:

<hr>

Biohacking: A Guide to Unlocking Your Body's Potential

Overview

This guide presents a comprehensive approach to biohacking, covering methods for enhancing physical and cognitive functions. It focuses on practical strategies aimed at optimizing health and productivity. The book explores various aspects of self-improvement, from nutrition and sleep to stress management and mental clarity. The goal is to equip readers with tools to achieve their body's maximum potential.

Who it's for

• Individuals interested in scientific approaches to health improvement.
• Those seeking to boost their productivity and concentration.
• People wanting to understand their body's capabilities more deeply.

Key features

• Language: Russian
• Pages:
• Binding:
• ISBN:
• Publisher:
• Format: