Без психолога. Самоучитель по бережному обращению с собой | Without a Psychologist: A Self-Study Guide to Self-Care

Без психолога. Самоучитель по бережному обращению с собой

Громова Ярослава, 2019

Обзор

Эта книга адресована тем, кто сталкивается с психологическими трудностями, но не решается обратиться к профессионалу. Она предлагает не только описание психологических явлений, но и практические инструменты для изменения восприятия привычных событий и взаимодействия с миром. Основная цель — наладить контакт с собой, обрести основу для принятия себя и найти ресурсы для желаемых перемен.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим психологические проблемы.
• Тем, кто интересуется самопомощью и саморазвитием.
• Индивидам, ищущим способы наладить контакт с собой.
• Читателям, предпочитающим самостоятельное изучение вопросов психологии.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердый переплет
• Количество страниц: 352
• Издательство: 1000 бестселлеров
• Серия: 1000 бестселлеров
• Год издания: 2019
• ISBN: 9785001440543

<hr>

Without a Psychologist: A Self-Study Guide to Self-Care

Yaroslava Gromova, 2019

Overview

This book is designed for individuals experiencing psychological challenges who are hesitant to seek professional help, yet may be curious about the process. It offers descriptions of various psychological phenomena alongside practical exercises. The goal is to help readers gain a new perspective on everyday events and their interactions with themselves and the world. It aims to foster self-connection, build self-acceptance, and identify resources for desired personal changes.

Who it's for

• Individuals facing psychological difficulties.
• Those interested in self-help and personal growth.
• People seeking to improve their relationship with themselves.
• Readers who prefer to explore psychological topics independently.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Pages: 352
• Publisher: 1000 bestsellers
• Series: 1000 bestsellers
• Publication Year: 2019
• ISBN: 9785001440543