By Зорн Джастин, Марц Ли
Эта книга исследует силу тишины и осознанности в современном мире, перегруженном информационным шумом. Авторы Джастин Зорн и Ли Марц предлагают практические пути к обретению внутреннего покоя и радости жизни. Через увлекательное исследование различных аспектов тишины – от нейробиологии до личного опыта – книга вдохновляет на более осознанное и счастливое существование.
This book explores the power of silence and mindfulness in a world overloaded with information noise. Authors Justin Zorn and Leigh Marces offer practical ways to find inner peace and joy in life. Through an engaging exploration of various aspects of silence – from neurobiology to personal experience – the book inspires a more conscious and happy existence.