Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости | Carefully About the Brain: 5 Main Recommendations from a Psychiatrist on How...

Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости

Обзор

Книга известного невролога и психиатра Фолькера Буша посвящена тому, как справляться со стрессом и тревожностью в кризисных состояниях. На основе новейших психологических исследований и многолетнего опыта работы автор объясняет процессы, происходящие в головном мозге человека. Издание предлагает научно обоснованные и практические инструменты для преодоления трудностей, обретения внутренней устойчивости и сохранения психического здоровья. Материал подан с эмпатией и юмором, помогая читателю вернуть радость жизни. Книга выпущена издательством Эксмо в 2025 году в твердой обложке и содержит 384 страницы.

Кому подойдёт

• Читатели, стремящиеся преодолеть тревожность и стресс
• Люди, интересующиеся вопросами работы головного мозга и психического здоровья
• Все, кто ищет практические советы для обретения внутренней устойчивости
• Аудитория старше 12 лет

Ключевые особенности

• Автор: Фолькер Буш
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2025
• Количество страниц: 384
• Твердый переплет
• Возрастное ограничение: 12+

Carefully About the Brain: 5 Main Recommendations from a Psychiatrist on How to Exit the Carousel of Worries, Fears, Anxiety, and Find Time for Laughter and Joy

Overview

This book by renowned neurologist and psychiatrist Volker Busch explores how to cope with stress and anxiety during crises. Drawing on the latest psychological research and years of clinical practice, the author explains the processes occurring within the human brain. The publication offers science-based and practical tools to overcome difficulties, regain inner stability, and preserve mental health. Presented with empathy and humor, the material helps readers find time for laughter and rediscover the joy of life. Published by Eksmo in 2025, the hardcover edition spans 384 pages.

Who it's for

• Readers seeking to overcome anxiety and stress
• Individuals interested in brain function and mental health
• Anyone looking for practical advice to build inner stability
• Audiences aged 12 and older

Key features

• Author: Volker Busch
• Publisher: Eksmo
• Publication Year: 2025
• Page Count: 384
• Hardcover binding
• Age Rating: 12+