Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости

Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости

Буш Ф., 2025

Обзор

Тревога и стресс сопровождают человека на протяжении всей истории. Автор, невролог и психиатр Фолькер Буш, демонстрирует, как современные проблемы схожи с переживаниями людей прошлого века. Книга объясняет механизмы работы мозга в кризисных состояниях и предлагает пути выхода из них. Фолькер Буш делится научно обоснованными, но при этом эмпатичными и юмористическими советами, помогающими обрести стабильность в трудные времена. Представлены практические инструменты для преодоления сложностей и сохранения психического здоровья, основанные на новейших исследованиях и многолетнем опыте.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим тревогу, страхи и стресс.
• Тем, кто ищет практические методы улучшения психического здоровья.
• Интересующимся работой мозга в кризисных ситуациях.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 384
• Тип обложки: твердая обложка
• ISBN: 9785041856809
• Издательство: Эксмо
• Серия: Бережно о мозге. Книги о том, как улучшить работу мозга, его возможности и свое здоровье

<hr>

Gently About the Brain: 5 Key Psychiatrist Recommendations to Escape the Carousel of Worries, Fears, and Anxiety, and Find Time for Laughter and Joy

Busch F., 2025

Overview

Anxiety and stress have always been part of the human experience. Neurologist and psychiatrist Volker Busch demonstrates how contemporary struggles mirror those of people in the past century. The book explains the brain's mechanisms during crisis states and offers pathways to recovery. Busch shares scientifically grounded, yet empathetic and humorous advice to help readers find stability in challenging times. Practical tools for overcoming difficulties and preserving mental health are presented, based on the latest research and extensive experience.

Who it's for

• Individuals experiencing anxiety, fears, and stress.
• Those seeking practical methods for improving mental well-being.
• Readers interested in brain function during crisis situations.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 384
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785041856809
• Publisher: Eksmo
• Series: Gently About the Brain. Books on how to improve brain function, its capabilities, and your health