Берегите себя! 6 слагаемых здоровой и счастливой жизни | Take Care of Yourself: 6 Components of a Healthy and Happy Life

Берегите себя! 6 слагаемых здоровой и счастливой жизни

Липман Фрэнк, Гривен Амели - 2019

Обзор

Эта книга предлагает более 100 простых шагов, направленных на улучшение физического и морального самочувствия. Она поможет читателям сохранять здоровье и энергию, эффективно справляться с неизбежными возрастными изменениями, облегчать симптомы хронических заболеваний, контролировать вес и повышать общую работоспособность.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся улучшить своё физическое и ментальное здоровье.
• Тем, кто ищет практические советы по управлению возрастными изменениями.
• Читателям, желающим повысить свою работоспособность и общий уровень благополучия.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Год издания: 2019
• Издательство: Попурри
• Количество страниц: 256
• ISBN: 9781328904782

<hr>

Take Care of Yourself: 6 Components of a Healthy and Happy Life

Frank Lipman, Amelie Griven - 2019

Overview

This book presents over 100 simple steps designed to enhance physical and mental well-being. It guides readers in maintaining health and vitality, effectively managing inevitable age-related changes, alleviating symptoms of chronic conditions, controlling weight, and boosting overall productivity.

Who it's for

• Individuals seeking to improve their physical and mental health.
• Those looking for practical advice on managing age-related changes.
• Readers aiming to increase their work capacity and general sense of well-being.

Key features

• Language: Russian
• Publication Year: 2019
• Publisher: Popurri
• Pages: 256
• ISBN: 9781328904782