Бег. Дальше и быстрее! | Running. Further and Faster!

Бег. Дальше и быстрее!

Мо Ле Матье, Лука Эндрицци, 2018

Обзор

Эта книга предназначена для тех, кто решил серьезно заняться бегом. Она поможет освоить новый спортивный образ жизни, выбрать необходимое снаряжение и организовать тренировочный процесс. Вы узнаете, как подобрать тип трассы, соответствующий вашим возможностям, подготовиться к соревнованиям и наладить правильное питание. Издание рассчитано на широкий круг читателей, желающих улучшить свои результаты и получать больше удовольствия от бега.

Кому подойдёт

• Людям, намеревающимся начать заниматься бегом.
• Бегунам, стремящимся улучшить свои результаты.
• Тем, кто ищет информацию о снаряжении и питании для бега.
• Читателям, планирующим подготовку к соревнованиям.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Год издания: 2018
• Издательство: Попурри
• Тип обложки: Мягкая обложка
• Количество страниц: 96
• ISBN: 9782263149757

<hr>

Running. Further and Faster!

Mo Le Mathieu, Luca Endrizzi, 2018

Overview

This book is for individuals intending to seriously engage in running, joining millions who already do. It guides readers on adopting a new athletic lifestyle, selecting essential gear, and structuring training. You will learn how to choose a running route suited to your potential, prepare for competitions, and establish a proper nutrition regimen. The content is aimed at a broad audience seeking to enhance their running performance and enjoyment.

Who it's for

• Individuals intending to start running.
• Runners aiming to improve their performance.
• Those seeking information on running gear and nutrition.
• Readers planning for race preparation.

Key features

• Language: Russian
• Year of publication: 2018
• Publisher: Popurri
• Binding: Softcover
• Pages: 96
• ISBN: 9782263149757