US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Мо Ле Матье, Эндрицци Лука
Мо Ле Матье, Лука Эндрицци, 2018
Эта книга предназначена для тех, кто решил серьезно заняться бегом. Она поможет освоить новый спортивный образ жизни, выбрать необходимое снаряжение и организовать тренировочный процесс. Вы узнаете, как подобрать тип трассы, соответствующий вашим возможностям, подготовиться к соревнованиям и наладить правильное питание. Издание рассчитано на широкий круг читателей, желающих улучшить свои результаты и получать больше удовольствия от бега.
Mo Le Mathieu, Luca Endrizzi, 2018
This book is for individuals intending to seriously engage in running, joining millions who already do. It guides readers on adopting a new athletic lifestyle, selecting essential gear, and structuring training. You will learn how to choose a running route suited to your potential, prepare for competitions, and establish a proper nutrition regimen. The content is aimed at a broad audience seeking to enhance their running performance and enjoyment.