Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета | Ayurveda for Beginners: Boost Your Immunity

Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета

Крушанова Юлия Борисовна, 2022, Серия: Человек: душа и тело

Обзор

Автор знакомит с основами аюрведы, раскрывая понятие иммунной системы с её точки зрения. Книга исследует, как можно влиять на иммунитет, какие профилактические меры аюрведы наиболее эффективны и как они соотносятся с современными рекомендациями нутрициологов. Рассматриваются основные аюрведические препараты для лечения и профилактики вирусных и бактериальных инфекций.

Аюрведа предлагает подходы к ресурсной поддержке организма, выстраиванию питания и режима дня с учётом индивидуальных особенностей и внешних факторов. Применение этих знаний помогает повысить работоспособность, активность и выносливость, улучшить внимательность и научиться распознавать сигналы тела для контроля самочувствия.

Кому подойдёт

• Начинающим изучать аюрведу.
• Тем, кто интересуется поддержанием иммунитета естественными методами.
• Людям, ищущим информацию о профилактике вирусных и бактериальных инфекций.
• Тем, кто хочет улучшить самочувствие и повысить жизненный тонус.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 256
• Издательство: АСТ
• Серия: Человек: душа и тело
• Год издания: 2022
• ISBN: 9785171337018

<hr>

Ayurveda for Beginners: Boost Your Immunity

Yulia Krushanova, 2022, Series: Human: Soul and Body

Overview

The author introduces the fundamentals of Ayurveda, explaining the concept of the immune system from its perspective. The book explores how immunity can be influenced, which Ayurvedic preventive measures are most effective, and how they align with modern nutritional advice. It also discusses key Ayurvedic remedies for treating and preventing viral and bacterial infections.

Ayurveda offers methods for supporting the body's resources, structuring diet, and daily routines based on individual characteristics and external factors. Applying this knowledge can enhance work capacity, activity, and endurance, improve focus, and teach one to recognize bodily signals for better well-being management.

Who it's for

• Beginners interested in Ayurveda.
• Individuals seeking natural ways to support their immunity.
• Those looking for information on preventing viral and bacterial infections.
• People aiming to improve their overall well-being and energy levels.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 256
• Publisher: AST
• Series: Human: Soul and Body
• Publication Year: 2022
• ISBN: 9785171337018