Аутентичность: Как быть собой | Authenticity: How to Be Yourself
By Джозеф С.
Аутентичность: Как быть собой
Джозеф С., 2022, Серия: Альпина. Саморазвитие
Обзор
Общественное мнение и личные комплексы часто мешают нам проявлять истинное "я". Многие люди привыкают носить маски, теряя связь с реальностью и навязанными ролями. Это приводит к утрате аутентичности — способности слышать себя и следовать своим желаниям. Книга Стивена Джозефа, эксперта в позитивной психологии, предлагает путь к возвращению подлинности. Основываясь на обширной практике, автор делится методами и упражнениями для обретения себя и достижения счастья.
Кому подойдёт
- Тем, кто чувствует потерю связи с собой.
- Людям, стремящимся жить более осознанно и радостно.
- Индивидам, желающим понять и преодолеть влияние общественного мнения.
Ключевые особенности
- Язык: Русский
- Объем: 304 страницы
- Тип обложки: мягкая обложка
- ISBN: 9785961428889
- Издательство: Альпина Паблишер
- Год издания: 2022
- Серия: Альпина. Саморазвитие
Authenticity: How to Be Yourself
Joseph S., 2022, Series: Alpina. Self-Development
Overview
Societal expectations and personal insecurities often prevent us from being our true selves. Many individuals adopt masks, losing touch with genuine life and imposed roles. This leads to a loss of authenticity—the ability to listen to oneself and pursue what brings joy. Stephen Joseph, a world expert in positive psychology, offers a path to reclaiming your genuine self. Drawing from extensive practice, the author provides insights and exercises to regain authenticity and achieve happiness.
Who it's for
- Individuals feeling disconnected from their true selves.
- Those seeking a more conscious and joyful life.
- People aiming to understand and overcome external pressures.
Key features
- Language: Russian
- Pages: 304
- Binding: Softcover
- ISBN: 9785961428889
- Publisher: Alpina Publisher
- Year: 2022
- Series: Alpina. Self-Development