Аутентичность: Как быть собой | Authenticity: How to Be Yourself

Аутентичность: Как быть собой

Джозеф С., 2022, Серия: Альпина. Саморазвитие

Обзор

Общественное мнение и личные комплексы часто мешают нам проявлять истинное "я". Многие люди привыкают носить маски, теряя связь с реальностью и навязанными ролями. Это приводит к утрате аутентичности — способности слышать себя и следовать своим желаниям. Книга Стивена Джозефа, эксперта в позитивной психологии, предлагает путь к возвращению подлинности. Основываясь на обширной практике, автор делится методами и упражнениями для обретения себя и достижения счастья.

Кому подойдёт

• Тем, кто чувствует потерю связи с собой.
• Людям, стремящимся жить более осознанно и радостно.
• Индивидам, желающим понять и преодолеть влияние общественного мнения.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Объем: 304 страницы
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9785961428889
• Издательство: Альпина Паблишер
• Год издания: 2022
• Серия: Альпина. Саморазвитие

<hr>

Authenticity: How to Be Yourself

Joseph S., 2022, Series: Alpina. Self-Development

Overview

Societal expectations and personal insecurities often prevent us from being our true selves. Many individuals adopt masks, losing touch with genuine life and imposed roles. This leads to a loss of authenticity—the ability to listen to oneself and pursue what brings joy. Stephen Joseph, a world expert in positive psychology, offers a path to reclaiming your genuine self. Drawing from extensive practice, the author provides insights and exercises to regain authenticity and achieve happiness.

Who it's for

• Individuals feeling disconnected from their true selves.
• Those seeking a more conscious and joyful life.
• People aiming to understand and overcome external pressures.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 304
• Binding: Softcover
• ISBN: 9785961428889
• Publisher: Alpina Publisher
• Year: 2022
• Series: Alpina. Self-Development