Ассертивность: искусство общаться с уверенностью и отстаивать личные границы | Assertiveness: The Art of Confident Communication and Boundary Setting

Гарсия Дж., 2025

Обзор

Эта книга предлагает путь к развитию внутренней силы и мастерству эффективной коммуникации. Вы научитесь ясно излагать свои мысли, озвучивать просьбы без страха и отказывать без сожалений, уверенно отстаивая границы в профессиональной и личной сферах. Автор подробно рассматривает различные стили общения, дает психологические объяснения страхов и предлагает практические упражнения для развития ассертивности.

Кому подойдёт

• Всем, кто стремится совершенствовать навыки общения.
• Индивидуальным читателям, желающим работать над собой.
• Участникам групповых занятий и тренингов.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Тип обложки: мягкая обложка
• Количество страниц: 192
• ISBN: 9785907705982
• Издательство: Диалектика
• Год издания: 2025

J. Garcia, 2025

Overview

This book paves the way for developing inner strength and mastering effective communication. Learn to articulate thoughts clearly, voice requests without fear, and decline without regret, confidently asserting boundaries in both professional and personal relationships. The author delves into various communication styles, provides psychological explanations for common fears, and offers practical exercises for building assertiveness.

Who it's for

• Individuals seeking to enhance their communication skills.
• Those looking for self-improvement through individual study.
• Participants in group sessions and training programs.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Softcover
• Pages: 192
• ISBN: 9785907705982
• Publisher: Dialectica
• Year: 2025