US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Нельсон Арнольд, Кокконен Юко
Узнайте, что происходит с вашими мышцами во время упражнений на растяжку. Книга «Анатомия упражнений на растяжку» – ваш гид в мир упражнений для увеличения гибкости, восстановления после нагрузок и легкости движений. Каждое упражнение сопровождается инструкциями, перечнем растягиваемых мышц и примечаниями.
Discover what happens to your muscles during stretching exercises. "Anatomy of Stretching Exercises" is your guide to exercises for increasing flexibility, recovering from exertion, and ease of movement. Each exercise includes instructions, a list of muscles stretched, and notes.