Анатомия силовых тренировок | Anatomy of Strength Training

Анатомия силовых тренировок

Ким Ён Соп, 2024, Серия: Анатомия здоровья

Обзор

Эта книга представляет уникальную систему силовых тренировок, разработанную профессиональным корейским бодибилдером Ким Ён Сопом. После завершения спортивной карьеры из-за травмы, автор углубился в изучение анатомии тренировочного процесса. Результатом стала авторская методика, направленная на достижение желаемых результатов без ущерба для здоровья. Книга предлагает практические знания для безопасного и эффективного построения тела.

Кому подойдёт

• Любителям силовых тренировок, стремящимся к прогрессу.
• Тем, кто ищет безопасные методики тренировок.
• Интересующимся анатомией и физиологией мышечной работы.
• Начинающим и опытным спортсменам.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Количество страниц: 224
• Тип обложки: твердая обложка
• ISBN: 9785041917982
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2024
• Серия: Анатомия здоровья

<hr>

Anatomy of Strength Training

Kim Yong Sop, 2024, Series: Anatomy of Health

Overview

This book presents a unique strength training system developed by professional Korean bodybuilder Kim Yong Sop. After concluding his athletic career due to injury, the author delved into the anatomy of training processes. The result is a proprietary methodology aimed at achieving desired outcomes without compromising health. The book offers practical knowledge for safe and effective body sculpting.

Who it's for

• Strength training enthusiasts aiming for progress.
• Individuals seeking safe training methodologies.
• Those interested in the anatomy and physiology of muscle work.
• Beginner and experienced athletes.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 224
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785041917982
• Publisher: Eksmo
• Year: 2024
• Series: Anatomy of Health