Анатомия йоги. Новейшая редакция

Лесли Каминофф, Эйми Мэтьюз, 2023

Обзор

Эта книга, суммарный тираж которой превысил миллион экземпляров, является ценным ресурсом для практикующих и инструкторов йоги. Обновленное издание углубляет понимание процессов и принципов, лежащих в основе различных движений и йоги в целом. Вы узнаете, как мышцы реагируют на движения, как изменения в позе влияют на эффект, и как взаимосвязаны позвоночник, нервная система, дыхание и положение тела.

Кому подойдёт

• Начинающим осваивать йогу
• Опытным инструкторам и практикующим йогу
• Всем, кто интересуется анатомией и физиологией движений

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 384
• Тип обложки: мягкая обложка
• Издательство: Попурри
• Год издания: 2023
• ISBN: 9789851553330

<hr>

Anatomy of Yoga: The Latest Edition

Leslie Kaminoff, Amy Matthews, 2023

Overview

With over a million copies sold worldwide, this book is an invaluable resource for yoga practitioners and instructors. The updated edition enhances understanding of the processes and principles behind various movements and yoga as a whole. Discover how muscles respond to joint movements, how minor pose adjustments can significantly alter effects, and the fundamental connections between the spine, nervous system, breath, and body posture.

Who it's for

• Beginners exploring yoga
• Experienced yoga instructors and practitioners
• Individuals interested in the anatomy and physiology of movement

Key features

• Language: Russian
• Pages: 384
• Binding: Softcover
• Publisher: Popurri
• Year: 2023
• ISBN: 9789851553330